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Perdre du poids après 40 ans : pourquoi est-ce plus difficile et quelles stratégies sont réellement efficaces ?

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Nutrition

Perdre du poids après 40 ans : pourquoi est-ce plus difficile et quelles stratégies sont réellement efficaces ?

Après 40 ans, perdre du poids devient souvent plus difficile : perte de masse musculaire (sarcopénie), changements hormonaux (ménopause, baisse de testostérone), sommeil altéré et stress chronique modifient l'équilibre énergétique. Le métabolisme de base baisse peu avant 60 ans. Les stratégies efficaces reposent sur un apport protéique adapté (1,2–1,6 g/kg/j), le renforcement musculaire (2–3 séances/semaine), au moins 150 min d'activité modérée, l'optimisation du sommeil et la prise en charge des facteurs médicaux. Sources : EASO, ESPEN, Endocrine Society, ACSM.

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Pourquoi avons-nous des rides ? Un modèle de peau « sur une plaque » pour étudier leur formation

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Santé et médecine de la peau

Pourquoi avons-nous des rides ? Un modèle de peau « sur une plaque » pour étudier leur formation

Publié dans Nature Communications, ce dispositif reproduit des « rides dans une boîte de Petri » à partir de cellules épithéliales sur un hydrogel de collagène. Il permet de voir comment la compression mécanique et la déshydratation forment les plis, et confirme le rôle protecteur du collagène, sans expérimentation animale. Nous analysons ce que cette avancée apporte — et ce qu'elle n'apporte pas.

Doctor Florian A. Vallecillo Cabrera· 16 septembre 2026· 4 min de lecture

Guide pratique des traitements de la pelade et influence de la gravité

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Guide pratique des traitements de la pelade et influence de la gravité

La prise en charge de la pelade dépend de l’étendue, de la localisation, de la vitesse d’évolution et du retentissement sur la qualité de vie. Les formes limitées relèvent souvent de traitements locaux, tandis que les formes modérées à sévères peuvent justifier des traitements systémiques, y compris des inhibiteurs de JAK chez certains patients. Les données récentes apportent des informations utiles sur l’efficacité, la sécurité, la surveillance biologique et le rôle des prothèses capillaires.

16 septembre 2026

Article scientifique : potentiel de la cosmétique personnalisée avec ferments bioactifs et peptides de cuivre

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Article scientifique : potentiel de la cosmétique personnalisée avec ferments bioactifs et peptides de cuivre

L’association de ferments bioactifs et de GHK-Cu est prometteuse en cosmétique personnalisée, mais son intérêt dépend de la barrière cutanée, du phototype, de l’exposition à la lumière, de l’exposome et de la réactivité neurocutanée.

16 septembre 2026

Chute de cheveux liée au stress : voies TGF-β/BMP du cuir chevelu et rôle émergent des combinaisons topiques de nutraceutiques et de peptides

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Chute de cheveux liée au stress : voies TGF-β/BMP du cuir chevelu et rôle émergent des combinaisons topiques de nutraceutiques et de peptides

Le stress peut déclencher un effluvium télogène ou aggraver d’autres alopécies, mais toute chute diffuse n’est pas due au stress. La signalisation TGF-β/BMP du cuir chevelu constitue une hypothèse biologique intéressante, et une combinaison topique EGCG-biotine-Pal-GHK a montré des effets mécanistiques en 2026. En revanche, les données actuelles ne démontrent pas à elles seules une efficacité clinique généralisable.

16 septembre 2026

Chute de cheveux liée au stress : voies TGF-β/BMP du cuir chevelu et rôle émergent des associations topiques de nutraceutiques et de peptides

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Chute de cheveux liée au stress : voies TGF-β/BMP du cuir chevelu et rôle émergent des associations topiques de nutraceutiques et de peptides

La chute de cheveux attribuée au stress correspond souvent à un effluvium télogène, mais elle peut aussi révéler ou aggraver une alopécie androgénétique, ou coexister avec une pelade. Une étude de 2026 sur une association topique EGCG-biotine-Pal-GHK propose un mécanisme fondé sur la modulation de TGF-β/BMP dans le cuir chevelu, sans prouver à elle seule une efficacité clinique large et durable [1].

16 septembre 2026

Article scientifique : la modulation du microenvironnement folliculaire comme thérapie préclinique émergente de l’alopécie de type androgénétique

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Article scientifique : la modulation du microenvironnement folliculaire comme thérapie préclinique émergente de l’alopécie de type androgénétique

La modulation du microenvironnement folliculaire apparaît comme une stratégie expérimentale prometteuse pour l’alopécie de type androgénétique, mais en 2026 les preuves restent surtout précliniques. Les nouveaux travaux sur les modèles murins, les biomatériaux et les voies TGF-β/BMP enrichissent le rationnel biologique, tandis que la prise en charge clinique demeure fondée sur des traitements avec données humaines plus directes.

16 septembre 2026

Comment une maladie inflammatoire pelvienne se développe à partir d’IST non traitées : signes d’alerte chez les adolescentes et les jeunes femmes, risques pour la fertilité et importance d’un traitement précoce et de la prise en charge des partenaires

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Comment une maladie inflammatoire pelvienne se développe à partir d’IST non traitées : signes d’alerte chez les adolescentes et les jeunes femmes, risques pour la fertilité et importance d’un traitement précoce et de la prise en charge des partenaires

La maladie inflammatoire pelvienne peut survenir lorsqu’une IST non traitée remonte vers le tractus génital supérieur. Chez les adolescentes et les jeunes femmes, reconnaître les signes d’alerte, traiter rapidement et prendre en charge les partenaires sexuels est essentiel pour réduire les séquelles et le risque reproductif [1],[2],[8].

16 septembre 2026

Comment la chlamydia peut provoquer une maladie inflammatoire pelvienne : symptômes, examens, traitement et pourquoi le dépistage précoce compte

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Comment la chlamydia peut provoquer une maladie inflammatoire pelvienne : symptômes, examens, traitement et pourquoi le dépistage précoce compte

La chlamydia peut remonter du col de l’utérus vers l’appareil génital haut et provoquer une maladie inflammatoire pelvienne, parfois discrète au début mais potentiellement responsable d’infertilité, de douleur chronique ou de grossesse extra-utérine. Un repérage et un traitement précoces sont essentiels.

16 septembre 2026

Résumé pratique des traitements modernes de l’alopécie androgénétique : options les mieux étayées, attentes, effets indésirables et quand adresser au dermatologue

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Résumé pratique des traitements modernes de l’alopécie androgénétique : options les mieux étayées, attentes, effets indésirables et quand adresser au dermatologue

L’alopécie androgénétique se prend en charge par une stratégie progressive dont les piliers restent les traitements médicaux les mieux documentés, avec des attentes réalistes et un suivi prolongé. Une orientation vers le dermatologue est indiquée si le diagnostic est incertain, si la chute est rapide ou inflammatoire, ou en cas d’échec du traitement initial [1].

16 septembre 2026