Prévention du cancer de la peau

Dans une large mesure, oui.

Le cancer de la peau est la tumeur la plus fréquente chez l'être humain, mais c'est aussi l'un des plus évitables.

La plupart des cas sont liés à l'exposition cumulée au rayonnement ultraviolet (UV), de sorte que l'adoption d'habitudes adéquates peut réduire significativement le risque de le développer.

De plus, lorsqu'il est détecté de façon précoce, les possibilités de guérison sont très élevées.

Les principaux sont :

• Carcinome basocellulaire : le plus fréquent et le moins agressif.
• Carcinome épidermoïde : avec une plus grande capacité d'invasion s'il n'est pas traité.
• Mélanome : le moins fréquent, mais le plus dangereux par sa capacité à produire des métastases.

Tous peuvent bénéficier d'un diagnostic précoce.

Présentent un risque plus élevé :

• Les personnes à peau claire (phototypes I et II).
• Les personnes ayant de nombreux grains de beauté.
• Des antécédents personnels ou familiaux de mélanome.
• Des coups de soleil répétés, en particulier dans l'enfance.
• Une exposition solaire intense ou cumulée pendant des années.
• L'usage de cabines de bronzage.
• Les personnes immunodéprimées.
• Les patients présentant des lésions précancéreuses, comme les kératoses actiniques.

Le rayonnement ultraviolet endommage l'ADN des cellules de la peau.

Bien que l'organisme dispose de mécanismes de réparation, l'exposition répétée favorise l'accumulation de mutations qui, avec le temps, peuvent donner lieu à un cancer cutané.

Ce dommage est cumulatif.

La meilleure prévention consiste à réduire l'exposition inutile au soleil.

Il est recommandé de :

• Utiliser une crème solaire à large spectre (UVA et UVB).
• Choisir un SPF 50 lorsque l'exposition sera prolongée.
• L'appliquer en quantité suffisante.
• La renouveler toutes les deux heures pendant l'exposition.
• La réappliquer après la baignade ou une transpiration intense.

La crème solaire ne doit pas être utilisée pour prolonger le temps d'exposition au soleil.

Dans la mesure du possible :

• Cherchez l'ombre.
• Évitez l'exposition directe pendant les heures centrales de la journée.
• Planifiez les activités en plein air aux moments de moindre intensité solaire.

La protection physique reste l'une des mesures les plus efficaces.

Il est recommandé de porter :

• Un chapeau à large bord.
• Des lunettes de soleil homologuées.
• Des vêtements à manches longues lorsque l'exposition est prolongée.
• Des vêtements avec protection ultraviolette chez les personnes à haut risque.

Les cabines à rayons UVA augmentent clairement le risque de mélanome et d'autres cancers cutanés.

Il n'existe pas de bronzage artificiel sûr.

Il est recommandé de réaliser un auto-examen une fois par mois.

Vous devez prêter attention à :

• De nouveaux grains de beauté.
• Des changements de taille.
• Des changements de couleur.
• Des bords irréguliers.
• Un saignement.
• Des croûtes persistantes.
• Des plaies qui ne cicatrisent pas.

Face à un grain de beauté suspect, rappelez-vous la règle ABCDE :

• A : Asymétrie.
• B : Bords irréguliers.
• C : Couleur inégale.
• D : Diamètre supérieur à 6 mm (bien que certains mélanomes soient plus petits).
• E : Évolution ou changements récents.

Toute lésion qui change mérite une évaluation médicale.

Cela dépend du risque individuel.

Chez les personnes présentant des facteurs de risque importants, des contrôles périodiques par dermatoscopie numérique peuvent être nécessaires.

Le spécialiste établira la fréquence la plus adaptée.

Oui.

Les coups de soleil pendant l'enfance augmentent le risque de mélanome à l'âge adulte.

La protection solaire doit commencer dès les premières années de vie.

Une peau protégée ne vieillit pas seulement mieux.

Elle diminue aussi le risque de développer des lésions précancéreuses et un cancer cutané.

Protéger la peau aujourd'hui signifie prendre soin de la santé de demain.

• Mythe : Si je suis bronzé, je n'ai plus besoin de crème solaire. Réalité : Le bronzage offre une protection très limitée et n'évite pas les dommages de l'ADN.
• Mythe : Je ne dois me protéger qu'en été. Réalité : Le rayonnement ultraviolet est présent toute l'année.
• Mythe : Les cabines à rayons UVA sont sûres. Réalité : Elles augmentent le risque de mélanome et d'autres cancers de la peau.
• Mythe : Le mélanome apparaît toujours sur un grain de beauté. Réalité : De nombreux mélanomes apparaissent sur une peau auparavant saine.
• Mythe : Si une lésion ne fait pas mal, elle n'est pas dangereuse. Réalité : La plupart des cancers de la peau au début ne provoquent pas de douleur.

• Le cancer de la peau est, dans une large mesure, évitable.
• Le rayonnement ultraviolet constitue le principal facteur de risque modifiable.
• La photoprotection quotidienne et l'évitement des cabines de bronzage sont des mesures fondamentales.
• Examinez votre peau régulièrement et consultez pour toute lésion qui change.
• Le diagnostic précoce augmente de façon très importante les possibilités de guérison.
• Prendre soin de la peau aujourd'hui signifie protéger votre santé tout au long de la vie.