Probiotiques et santé de la peau

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, peuvent apporter des bénéfices pour la santé.

Les plus utilisés appartiennent aux genres :

• Lactobacillus.
• Bifidobacterium.
• Saccharomyces.

Tous les probiotiques ne sont pas identiques. Chaque souche possède des propriétés spécifiques et ses effets ne peuvent pas être extrapolés d'une à l'autre.

Les probiotiques peuvent contribuer à :

• Maintenir l'équilibre du microbiote intestinal.
• Renforcer la barrière intestinale.
• Moduler le système immunitaire.
• Réduire certains processus inflammatoires.
• Concurrencer des micro-organismes potentiellement nuisibles.

Ces effets expliquent l'intérêt croissant pour leur possible utilité dans le soin de la santé de la peau.

L'intestin et la peau sont connectés par ce qu'on appelle l'axe intestin-peau.

À travers cette communication, certains changements du microbiote peuvent influencer l'inflammation, la réponse immunitaire et le fonctionnement de la peau.

C'est pourquoi certains probiotiques sont étudiés comme traitement complémentaire dans diverses maladies cutanées.

Les recherches se sont concentrées principalement sur :

• Dermatite atopique.
• Acné.
• Rosacée.
• Psoriasis.
• Urticaire chronique.

Les résultats sont variables et dépendent de la maladie, de la souche utilisée et des caractéristiques de chaque patient.

La réponse est oui, mais pas toujours.

Certaines souches ont montré des résultats prometteurs dans des études cliniques, en particulier comme traitement complémentaire.

Cependant, la preuve scientifique ne permet pas encore de recommander un probiotique universel pour améliorer la peau ni pour traiter toutes les maladies de la peau.

Actuellement, les recommandations doivent être individualisées.

Non.

C'est l'une des erreurs les plus fréquentes.

Les effets observés dans une étude correspondent uniquement à la souche étudiée.

On ne peut pas supposer que n'importe quel probiotique produise les mêmes résultats.

Les aliments fermentés, comme :

• Yaourt.
• Kéfir.
• Choucroute.
• Kimchi.

Peuvent faire partie d'une alimentation saine.

Néanmoins, leur contenu en micro-organismes est très variable et ne doit pas être confondu avec un probiotique spécifiquement étudié pour une indication médicale.

Chez certains patients sélectionnés, le médecin peut envisager l'utilisation de certaines souches en complément du traitement habituel.

Néanmoins, la plupart des personnes obtiennent de plus grands bénéfices en prenant soin de leur alimentation et de leur mode de vie.

Chez les personnes en bonne santé, ils sont généralement bien tolérés.

Les effets secondaires les plus fréquents sont légers et transitoires :

• Ballonnements.
• Gaz.
• Changements du transit intestinal.

Chez les patients présentant une immunodépression grave ou certaines maladies, leur utilisation doit être évaluée avec soin.

Non.

Les probiotiques peuvent faire partie d'une approche intégrale, mais ne remplacent pas les traitements indiqués par le médecin spécialiste en santé de la peau.

Les principales sociétés scientifiques s'accordent sur le fait que :

• Certaines souches montrent des résultats prometteurs.
• Des études de meilleure qualité sont nécessaires.
• Il n'existe pas de recommandation générale pour tous les patients.
• Le choix doit se baser sur la preuve disponible pour chaque maladie.

• Mythe : Tous les probiotiques servent à tout. Réalité : Chaque souche a des propriétés différentes et toutes n'ont pas démontré leur efficacité.
• Mythe : Les probiotiques guérissent l'acné. Réalité : Certaines souches peuvent être utiles en complément, mais ne remplacent pas le traitement médical.
• Mythe : Si un probiotique fonctionne pour une personne, il fonctionnera pour toutes. Réalité : La réponse varie selon le microbiote et les caractéristiques de chaque individu.
• Mythe : Les aliments fermentés équivalent à un traitement probiotique. Réalité : Ce sont des aliments sains, mais ils ne remplacent pas un probiotique étudié cliniquement.
• Mythe : Plus je prends de probiotiques, mieux c'est. Réalité : Il n'existe aucune preuve qu'une plus grande quantité produise de meilleurs résultats.

• Les probiotiques sont des micro-organismes vivants aux possibles bénéfices pour la santé.
• Tous les probiotiques ne sont pas identiques et n'ont pas les mêmes indications.
• Certaines souches peuvent être utiles en complément dans certaines maladies de la peau.
• La preuve scientifique continue d'évoluer et ne permet pas de recommander un probiotique universel.
• L'alimentation et le mode de vie restent fondamentaux pour maintenir un microbiote sain.
• Les probiotiques complètent, mais ne remplacent pas, le traitement médical de la peau.