Самоосмотр родинок: как правильно осматривать кожу

Большинство родинок совершенно доброкачественны и остаются стабильными в течение всей жизни.

Однако некоторые виды рака кожи, особенно меланома, могут развиваться на месте прежней родинки или появляться на внешне нормальной коже.

Поэтому периодический самоосмотр кожи — один из самых эффективных способов раннего выявления изменений.

Своевременное обнаружение подозрительного образования может существенно повлиять на прогноз.

Большинству людей рекомендуется проводить полный самоосмотр один раз в месяц.

Делать это чаще не нужно, так как многие изменения происходят медленно и могут остаться незамеченными, если осматривать кожу каждые несколько дней.

Регулярность важнее частоты.

Самоосмотр рекомендуется всему населению, но он особенно важен для людей, у которых есть:

• Очень светлая кожа.
• Большое количество родинок.
• Атипичные родинки.
• Личный или семейный анамнез меланомы.
• Повторные солнечные ожоги.
• Использование соляриев в прошлом.
• Иммуносупрессивное лечение.
• Рак кожи в анамнезе.

Нужно всего несколько минут и:

• Хорошо освещённая комната.
• Большое зеркало.
• Ручное зеркало для труднодоступных зон.
• В некоторых случаях помощь другого человека для осмотра спины или волосистой части головы.

Может быть полезно периодически делать фотографии, чтобы сравнивать динамику отдельных образований.

Рекомендуется всегда соблюдать один и тот же порядок.

Лицо и волосистая часть головы. Осмотрите лоб, нос, уши, губы и шею. Используйте расчёску или фен, чтобы раздвинуть волосы и осмотреть кожу головы.

Туловище. Внимательно осмотрите грудь, живот, бока, спину и поясничную область. Не забудьте о подмышках.

Руки и кисти. Осмотрите плечи, руки, локти, предплечья, ладони, тыльную сторону кистей, пальцы и ногти.

Ноги и стопы. Осмотрите бёдра, колени, голени, лодыжки, подошвы стоп, промежутки между пальцами и ногти.

Зоны, о которых часто забывают. Не забудьте осмотреть волосистую часть головы, уши, шею, ягодицы, область гениталий, подошвы стоп, ладони и ногти. Некоторые меланомы появляются именно в этих местах.

Обратитесь к врачу-специалисту по здоровью кожи, если вы заметили:

• Новую родинку во взрослом возрасте.
• Изменения размера.
• Изменения формы.
• Изменения цвета.
• Спонтанную кровоточивость.
• Стойкие корочки.
• Постоянный зуд.
• Боль.
• Образование, которое не заживает.

Правило ABCDE помогает распознавать подозрительные образования.

• A — Асимметрия: одна половина родинки отличается от другой.
• B — Края: края неровные, зубчатые или нечёткие.
• C — Цвет: в пределах одного образования присутствует несколько цветов.
• D — Диаметр: обычно более 6 мм, хотя некоторые меланомы меньше.
• E — Эволюция: это самый важный признак. Изменяющаяся родинка всегда заслуживает медицинской оценки.

У многих людей имеется множество родинок, похожих друг на друга.

Образование, которое явно отличается от остальных («гадкий утёнок»), заслуживает особого внимания, даже если оно не соответствует всем критериям ABCDE.

Нет.

Значительная часть меланом появляется непосредственно на ранее здоровой коже.

Поэтому также необходимо следить за новыми образованиями.

Нет.

Подавляющее большинство родинок доброкачественны и не требуют лечения.

Их следует удалять только при наличии клинического подозрения или конкретных медицинских показаний.

Обратитесь за оценкой, если вы заметили:

• Изменяющуюся родинку.
• Новое образование странного вида.
• Рану, которая не заживает.
• Стойкую кровоточивость.
• Быстрый рост.
• Любое образование, вызывающее сомнения.

Никогда не ждите несколько месяцев «чтобы посмотреть, что будет».

Врач-специалист по здоровью кожи может осмотреть родинки с помощью дерматоскопа — инструмента, позволяющего увидеть структуры, невидимые невооружённым глазом.

У пациентов с большим количеством родинок также может проводиться наблюдение с помощью цифровой дерматоскопии, сравнивая изображения, полученные с течением времени.

• Миф: Все крупные родинки опасны. Реальность: Многие крупные родинки совершенно доброкачественны.
• Миф: Если родинка не болит, всё в порядке. Реальность: Большинство ранних меланом не вызывают боли.
• Миф: Все меланомы появляются на родинке. Реальность: Многие появляются на ранее здоровой коже.
• Миф: Если родинка один раз кровоточила, это неважно. Реальность: Любое образование, кровоточащее спонтанно, должно быть оценено.
• Миф: Удаление родинки превращает её в рак. Реальность: Это совершенно неверно. Удаление подозрительной родинки как раз позволяет установить диагноз и во многих случаях излечить заболевание.

• Осматривайте всю кожу один раз в месяц, всегда соблюдая один и тот же порядок.
• Эволюция родинки — самый важный признак.
• Признак «гадкого утёнка» помогает выявлять подозрительные образования.
• Многие меланомы появляются на ранее здоровой коже.
• Большинство родинок доброкачественны и не требуют лечения.
• При любых сомнениях всегда консультируйтесь с врачом-специалистом по здоровью кожи.