Табак и старение кожи: тихий враг кожи

Не курите.

Ни один косметический продукт, ни одна добавка и ни одна процедура эстетической медицины не может компенсировать воздействие табака на кожу.

Десятилетия научных исследований показали, что курение ускоряет старение кожи, ухудшает заживление, способствует многочисленным болезням кожи и повышает риск нескольких видов рака.

Каждая затяжка вызывает ряд вредных изменений:

• Снижается приток крови к коже.
• Уменьшается поступление кислорода и питательных веществ.
• Повышается окислительный стресс.
• Образуются тысячи токсичных веществ.
• Усиливается хроническое воспаление.
• Ускоряется распад коллагена и эластина.

Кожа постепенно теряет способность восстанавливаться и оставаться молодой.

Коллаген придаёт коже упругость и прочность.

Табак:

• Снижает его выработку.
• Усиливает его распад.
• Уменьшает способность фибробластов создавать новые волокна.

Как следствие, раньше появляются:

• Морщины.
• Дряблость.
• Потеря эластичности.
• Истончение кожи.

Поэтому у курильщиков обычно наблюдается явно более раннее старение лица.

Специалисты по здоровью кожи уже десятилетиями описывают набор характерных признаков:

• Глубокие морщины вокруг рта.
• Более выраженные «гусиные лапки».
• Тусклая кожа.
• Желтоватый или сероватый оттенок.
• Потеря сияния.
• Ранняя дряблость.
• Усталый вид даже у молодых людей.

У заядлых курильщиков кожа может выглядеть на много лет старше своего реального возраста.

Плохо насыщенная кислородом кожа заживает хуже.

У курильщиков чаще встречаются:

• Замедленное заживление.
• Повышенный риск инфекции.
• Худшие хирургические результаты.
• Рубцы худшего качества.
• Повышенный риск некроза после определённых операций.

Поэтому многие хирурги рекомендуют отказаться от табака за несколько недель до вмешательства.

Многочисленные исследования связали курение с повышенным риском или более тяжёлым течением таких заболеваний, как:

• Псориаз.
• Гнойный гидраденит.
• Плоскоклеточная карцинома кожи.
• Алопеция.
• Замедленное заживление.
• Преждевременное старение.

Научные доказательства особенно убедительны в отношении псориаза и гнойного гидраденита.

Табак повышает риск различных видов рака.

В области здоровья кожи существует особенно доказанная связь с плоскоклеточной карциномой кожи, а также усиление ущерба, наносимого ультрафиолетовым излучением.

Кремы могут улучшить увлажнение и частично защитить кожу.

Однако ни один косметический продукт не может нейтрализовать постоянный ущерб, наносимый табаком.

Это сравнимо с попыткой починить стену, продолжая бить по ней каждый день.

Медицинские процедуры могут улучшить качество кожи.

Однако у курильщиков:

• Ответ обычно слабее.
• Выработка коллагена снижена.
• Восстановление тканей идёт медленнее.
• Результаты могут держаться меньше времени.

Отказ от табака — вероятно, самая эффективная антивозрастная мера из существующих.

Хорошая новость в том, что организм начинает восстанавливаться очень быстро.

После отказа от табака:

• Улучшается кровообращение.
• Повышается насыщение кожи кислородом.
• Уменьшается воспаление.
• Улучшается тон кожи.
• Кожа частично восстанавливает сияние.

Хотя некоторые уже сформировавшиеся морщины не исчезают, отказ от курения останавливает значительную часть будущего ущерба и улучшает ответ кожи на лечение.

Окружающий дым также содержит токсичные вещества.

Помимо влияния на дыхательное и сердечно-сосудистое здоровье, пассивное воздействие вносит вклад в окислительный ущерб и является одной из причин, по которым всё больше стран расширяют зоны, свободные от дыма, чтобы защитить всё население.

• Миф: Я курю всего несколько сигарет в день. Реальность: Безопасного уровня потребления табака не существует.
• Миф: Если я занимаюсь спортом и использую хорошие кремы, табак не влияет на мою кожу. Реальность: Физические упражнения и уход за кожей полезны, но не компенсируют биологический ущерб от табака.
• Миф: Эстетические процедуры полностью исправляют старение, вызванное курением. Реальность: Результаты всегда лучше, когда пациент бросает курить.
• Миф: От табака страдают только лёгкие. Реальность: Кожа — один из органов, который раньше всего отражает его последствия.
• Миф: Бросать курить уже бесполезно, потому что ущерб нанесён. Реальность: Отказ от табака приносит пользу в любом возрасте и начинает улучшать здоровье кожи и организма с первых недель.

• Табак — один из главных ускорителей старения кожи.
• Он разрушает коллаген и эластин, снижает насыщение кислородом и способствует окислительному стрессу.
• Он ухудшает заживление и снижает эффективность многих методов лечения кожи и эстетических процедур.
• Он повышает риск различных болезней кожи и некоторых видов рака кожи.
• Отказ от курения улучшает общее здоровье и позволяет коже частично восстановить способность к заживлению.
• Ни одна антивозрастная процедура не столь эффективна, как отказ от табака.